Instruktør kl 12.00-12.50
Stephen Rasmussen, er Mr. Fitness World i Odense
Stephen Rasmussen, er Mr. Fitness World i Odense
Han er også en af de 10 dygtige instruktør på ØrBike 2015. Stephen har været fast inventar i Fitness Worlds bikesale i Odense siden 2010. De seneste 3 år, har det primært været på Fitness World Grønløkkevej, hvor han flere gange om ugen melder udsolgt på stedets imponerende antal: 75 cykler.
Stephans siger selv:
"For at træning skal være effektiv, er den nogle gange nødt til at gøre lidt ondt. Og det er bare nemmere at komme igennem et hårdt træningspas, hvor man kører sig helt til kanten, hvis det sker med at smil på læben. Nøgleordet for mig er derfor positiv motivation.
Mit mål er at alle mine timer skal opleves som varierede og motiverende - både hvad angår musik og intervaller. Det fedeste som instruktør er, når jeg kan mærke energien fra en fyldt sal, hvor alle deltagere føler sig set, og har kørt sig helt til grænsen. Musikken er for mig personligt en af de største motivationsfaktorer , så musikken er oftest styrende for mine timer, og i kan glæde jer til en playliste, der vil byde på både nyt og gammelt, såvel som hårdt og blødt.
Glæd dig til en time, med højt humør, der vil indeholde både lange seje intervaller og kortere angrebsintervaller, hvor I godt kan begynde at kigge jer lidt over skulderen.
Vi glæder os til at se Stephen og mange af hans daglige deltagere fra Fitness World i Odense som vil uden tvivl trampe ekstra hårdt i pedalerne til hans time.
Glæd dig til Stephen Rasmussen fra Fitness World i Odense!